Os beneficiários do Programa Vida Leve do Viver Bem da Unimed Andradina, participaram, na última quarta-feira, 27, da psicoterapia em grupo, coordenada pela psicóloga, Laís Calvoso.

A atividade começou com a apresentação de cada participante sobre as dificuldades no processo de emagrecimento. “Foi possível perceber o quanto as emoções tem interferido de forma negativa neste período, ansiedade, estresse, rotina corrida e as responsabilidades do dia a dia são fatores que influenciam e precisam ser controlados”, disse a psicóloga.

Além disso a importância do autoconhecimento, autocontrole, comportamento e de como isso reflete na mudança de hábito e rotina foram assuntos discutidos. “Tudo depende da forma como enxergamos, se trabalharmos nossos pensamentos, logo conseguiremos nos sentir melhor e nos comportar de forma assertiva diante das mudanças”, finalizou Laís.

A psicoterapia em grupo é oferecida aos participante do Programa Vida Leve para auxiliar no processo de emagrecimento.

Fonte: 7 Even